現代版養生訓

だんだんと秋を感じるような涼しい日も増えてきました。冬に近づくにつれ空気が乾燥して粘膜が弱まり、咳が出たりのどを痛めが…

2021.9.10

暑さをしのぎやすい日も増える二十四節気の処暑（しょしょ）。残暑による夏バテに負けないよう体を調整しながらも、これから寒…

2021.8.28

まだまだ暑さは続きますが、二十四節気の立秋となり、暦のうえでは秋。少しずつ暑さのピークが和らいでいくのを少しずつ感じな…

2021.8.10

大暑は夏を表す最後の節気で、1年で一番暑い時期。夏の土用にも入ります。この時期になると食欲がなくなりがちに。それは…

2021.7.28

梅雨明けも間近の小暑。「小さく暑い」と書き、本格的な暑さも目の前。梅雨の名残を引きずって水分を溜め込みやすく、体もほ…

2021.7.14

一年のなかで昼の時間が一番長い夏至。まだまだじめっとした気候は続きますが、本格的な夏に向けてエネルギーも蓄えておき…

2021.6.25

梅雨にはいり湿気が多くなる時期は、胃など消化器系の働きが悪くなり負担をかけやすくなってしまいます。体の余分な水分をとり…

2021.6.12