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空からは雪ではなく雨が降りはじめる「雨水」。 体を積極的に動かしたくなる季節にはいります。 ですが、……

暦の上では春とはいえ、まだまだ冬の寒さが残る立春。 少しでも春らしさを感じたいということで、旬のいち……

二十四節気で一番寒い時期をあらわす「大寒」 今回は、体の中からあたたまる、きのこたっぷりなストロガノ……

「寒の入り」と言われる「小寒」。 小寒から大寒の最後の日までの約30日間を「寒の内」とも言い、1年で……

1年で一番太陽の出る時間が短く、夜が長い「冬至」の日が過ぎ太陽が出る時間は長くなるとはいいつつも寒さ……

雪が盛んに降り出すことを意味する「大雪」。 空気は乾燥し、気温も低くなることで体温も下がり、免疫力も……

高い山にもうっすらと雪が積もりはじめる「小雪」。 寒さが本格的になり、体に少しずつ変化がみられるころ……

寒さが厳しくなり、冬のはじまりをあらわす「立冬」。 寒くなると体が縮こまって、腎臓の働きも低下してし……

朝晩の冷え込みがさらに増して、霜が降りはじめる「霜降」。 寒くなると自然と体がこわばってしまいます。……

草や花に露が降り、寒さで凍りそうになることを意味する「寒露」。 本格的に秋の訪れを感じる季節は、冬に……