現代版養生訓 | weave

“夏が立つ”と書き、夏のはじまりを表す「立夏」。昼間は暑さを感じつつも朝夜はまだ涼しく体調管理が大切になる季節。夏に…

2023.5.14

あたたかくなり、作物を潤す恵の雨が降る頃・穀雨（こくう）。あたたかいとはいいつつも、昼と朝夜との寒暖差により体調を崩し…

2023.4.29

草花が芽吹き始める清明。新生活がはじまり、たのしい気持ちとともに緊張する場面も多くなり、ストレスを感じやすいのもまたこ…

2023.4.14

本格的な春のはじまりを告げる春分。生き物や植物たちも活動をはじめ、そこここで生き物の息吹が感じられる季節です。この時…

2023.3.31

冬ごもりしていた虫たちが土の中からはい出てくる二十四節気の啓蟄（けいちつ）。ぽかぽかした陽気に合わせ、体の隅々まで血が…

2023.3.16

空からは雪ではなく雨が降りはじめる「雨水」。体を積極的に動かしたくなる季節にはいります。ですが、まだまだ乾燥も続き、…

2023.2.28

暦の上では春とはいえ、まだまだ冬の寒さが残る立春。少しでも春らしさを感じたいということで、旬のいちごを使った甘味をつく…

2023.2.14

二十四節気で一番寒い時期をあらわす「大寒」今回は、体の中からあたたまる、きのこたっぷりなストロガノフ風の一皿をつくりま…

2023.1.29

「寒の入り」と言われる「小寒」。小寒から大寒の最後の日までの約30日間を「寒の内」とも言い、1年で最も寒い時期です。 …

2023.1.14

1年で一番太陽の出る時間が短く、夜が長い「冬至」の日が過ぎ太陽が出る時間は長くなるとはいいつつも寒さが日に日に本格的にな…

2022.12.29